L'hydratation : connaître tous les points fondamentaux

Janvier 2024

L'organisme humain est constitué à près de 60% d'eau, une bonne hydratation est donc indispensable à son bon fonctionnement. L'eau joue plusieurs rôles au sein de notre organisme :
 - Rôle structural : l'eau entre dans la composition de nombreuses membranes organiques comme celles de la peau, de nos globules rouges...
- Rôle de solvant : l'eau assure le maintien de l'équilibre de nombreux fluides...