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Petit-déjeuner

Comment équilibrer le petit-déjeuner pour éviter l'hypoglycémie réactionnelle ?

Décembre 2020
« Il n’y a probablement aucune maladie aujourd’hui qui cause une souffrance aussi généralisée que l’HYPOGLYCEMIE ». Dans notre société s’est installée une pathologie touchant tous types d’individus, l’enfant, l’adolescent, les femmes enceintes, les adultes et les personnes âgées. La cause est majoritairement alimentaire avec la prolifération de produits industriels...

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Fille qui mange car elle ets déprimé

Emotion et alimentation, un sujet de plus en plus présent sur les réseaux sociaux

Décembre 2020
Depuis une dizaine d’années, le développement important des réseaux techniques (internet et la téléphonie portable) a permis la création des réseaux sociaux. L’invention de ces réseaux a marqué l’Histoire, nous pouvons parler de révolution numérique car pour la première fois, la planète est unie, reliée, nous parlons d’une toile ou du Web...

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Assiette vide pour représenter le jeûne

Le jeûne peut-il être compatible à la pratique du sport ?

Avril 2021
Hippocrate, considéré comme le père fondateur de la médecine occidentale, laissa en mémoire une phrase proverbiale « que ton alimentation soit ta première médecine ». Dans une certaine mesure, les hommes pensent qu’ils deviennent ce qu’ils mangent, mais alors qu’en advient-il lorsqu’ils ne mangent pas ? Le jeûne est une pratique ancestrale, réalisée pour des motivations...

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NUTRITIONNISTE & COACH SPORTIVE

Spécialiste de la nutrition et du sport, je vous aide à concilier alimentation plaisir, bien-être et activité physique. J'accompagne mes patients vers leurs objectifs, avec une écoute bienveillante et des conseils adaptés à leurs besoins.

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MARGAUX GERMAIN - DIETETICIENNE / NUTRITIONNISTE DU SPORT & COACH SPORTIVE

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